「動画でより良い印象を与えたい」「プロフェッショナルな姿勢をアピールして、視聴者の記憶に残りたい」ーそんな希望はありますか？
動画の見栄えを向上させる方法はたくさんあります。その中には、次のビデオ会議の前にすぐ実行できるものもあれば、少し投資が必要なものもあります。選択肢が多すぎて圧倒されるかもしれませんが、心配はいりません。動画での見栄えを良くするための完全ガイドで、その道筋を整理してご案内します。
カメラへの向き合い方から空間の整え方、使用する機材の選択、そしてプレゼンテーションの作り方まで、このガイドの記事は、自信を持ち、注目されるために必要なツールをすべて提供します。
さあ、さっそく始めていきましょう！
ステップ 1：最高バージョンのあなたを引き出す
カメラを前に話す人で、特に印象に残る人を思い浮かべてみてください。感動的なスピーチを行う講演者、信頼のおけるニュースキャスター、才能あるソーシャルメディアクリエイター、あるいは政治家ーこれらの人々に共通していることは何でしょう？ 彼らは通常、意図を持って服装を選び、視聴者と目線を合わせ、明確に話しています。
新しい機材を探したり、自宅の片隅を最先端の録画スタジオに変えたりする前に、外見、声、ボディランゲージがどのように雰囲気を作り出すかを考えてみましょう。自分の見え方に少し意識を向けるだけで、他人からの印象が大きく変わります。
TPO に合わせた服装
日常的なチームミーティングや友人との会話では、服装にあまり気を遣う必要はないかもしれません。一方、クライアントとの打ち合わせや面接で良い印象を与えたい場合、服装を最適化することが重要。
- フィット感：肩と首周りにフィットする、着心地の良い服を選びましょう。
- おすすめの色：肌の色を引き立て、背景とコントラストを作る、ダークカラー、ニュートラル、またはパステル調の無地を選びましょう。
- 避けるべき色：真っ白は反射してしまい、真っ黒はドラマチックですが照明が良くないと形がぼやけてしまうことがあります。また、派手な柄やストライプは画面上で干渉を引き起こすことがあるため、無地が無難です。
ボディランゲージに注意
カメラの前では、実際に対面しているときとは異なる課題が生じます。それは、姿勢やジェスチャーといった非言語的なサインの多くが、肩より下が映らないことで消えてしまうということ。また、たとえあなたが注意深く聞いていても、カメラ上では気が散っているように見えてしまうことがあります。
- 良い姿勢を：背筋を伸ばして座ることは見た目をシャープにし、集中力を高める助けになります。立ってプレゼンできるなら、スタンディングデスクも良い選択肢です。
- 顔を活用：手のジェスチャーはフレームの外に出てしまいやすいですが、笑顔や適切なタイミングでのうなずき、少し前のめりになる仕草は効果的です。
- 目線を保持：視線を固定することで、興味を持っていることを示し、相手との繋がりを強める決め手になります。
効果的な話し方
猫背をやめて背筋を伸ばして座ると、腹式呼吸で声を出しやすくなります。
- 心を込めて：通常通りの話し方で文章を読んでみてください。その後、胸の奥深くから言葉を引き上げてくるようにイメージしながらもう一度話してみましょう。その違いを比べてみてください。豊かで共鳴する響きが、自信を持って、明瞭に発音する助けとなります。
- ゆっくり：早口は聞き取りにくく、言葉を詰まらせる原因になります。深呼吸をして、意識的にゆっくり話すよう心がけましょう。
- リラックス：カメラの前に立つ前に、俳優が昔から使っている方法を試してみてください。早口言葉を繰り返して言えるように練習することで、言い誤りを防げます。
ステップ 2：成功の舞台を整える
自分自身の見せ方を整えたら、次は空間について考えましょう。オフィスや自宅の専用スペースを使える場合もあれば、限られたスペースでやりくりしなければならない場合もあるでしょう。どこにいても、いくつかのポイントを押さえれば、焦点をあなたに引きつけ、周囲の環境に注意を奪われないようにすることができます。
照明を整備
良い照明を見つける、あるいは作ることは、カメラでの見栄えを決定づける重要な要素の一つです。悪い照明では豪華な空間もまるで地下室のように見えてしまいます。照明が悪いと、粗い映りに。良い照明はすべてを鮮やかにし、実物以上に良く見せることができます。
- 自然光を活用：窓から差し込む自然光を利用して、顔がしっかり照らされるようにポジションを調整しましょう。ただし、直射日光は明るすぎることがあるため注意してください。
- キーライトで均一に：高価なスタンドライトから、モニターに取り付けられる小型ライトまで、選択肢は様々。簡単な照明オプションについては、次のステップ 3 で詳しく説明します。
ニュートラルな背景
背後の見た目を整頓して魅力的に見せましょう。剥き出しの無地の壁は殺風景。フレームに入った写真や植物が見える角度を探しましょう。本棚や小物が並んだ棚は、適度な個性を加えつつ、視聴者の注意を妨げません。ただし、背景に見せたくないものが映り込まないよう注意しましょう。
気を散らす要因を排除
気を散らすものには、あなた自身に影響するものと、視聴者に影響するものの 2 種類があります。どちらも減らすことで、集中した印象の動画が作れます。
- 必要のないアプリを終了：重要なメッセージを待っている場合を除き、メッセージやメール、ソーシャルアプリを開いたままにするのは、トラブルの元。今している会話を最も大切にしましょう。
- スペースを確保：ペットやお子様が映り込むのはほっこりする瞬間ではありますが、大事な場面では避けたいことです。周囲の騒音や突然の割り込みを防ぐため、可能であればドアを閉めたり、邪魔をしないよう事前に伝えましょう。
制御できない場合は工夫を
混雑したカフェにいるなど、状況を完全にコントロールできない場合でも解決策があります。
- 環境を再構築：mmhmm を使えば、100 種類以上の美しいバーチャル背景から適切なものを選べます。ビジネス用、カジュアルな印象、遊び心のあるものなど、どんな場面にも対応できます。また、背景と自分をバランス良く配置し、視聴者の注意を集中させることができます。
- ノイズを軽減：Zoom や Google Meet にはノイズキャンセリング機能が内蔵されています。また、強力なノイズキャンセリングや、AI による文字起こしなどのプラグインを使う方法もあります。
ステップ 3：機材をアップグレードして、正しい使い方をマスターする
これまで紹介したコツの多くは、無料で、しかもすぐに実践できるものでした。しかし、動画の印象を驚くほど良いものにしたいなら、環境の見直しも必要です。
カメラをレベルアップ（高さもアップ）
ノートパソコンに内蔵されたカメラの性能も最近はだいぶ良くなりましたが、専用のウェブカメラを使うことで即座に画質を向上させ、背景に奥行きを持たせることができます。数多くのモデルの中から、お気に入りを見つけてください。
- カメラの高さを調整：どんなカメラを使う場合でも（ノートパソコン内蔵カメラでも）、目線の高さに合わせることが重要です。 カメラの位置が高すぎる場合、視聴者があなたを見下ろしているように感じてしまいます。逆に低すぎる場合には、視聴者はあなたの鼻の穴を覗いているように感じるかもしれません。 目線の高さに合わせると、あなたの姿が自然に見え、視線を維持しやすくなります。
良いマイクを使う
ノートパソコンやヘッドフォン、ウェブカメラにもマイクは付いていますが、専用のマイクと比べると音質に大きな違いがあります。 様々なマイクを使って録画・再生して、それぞれのマイクであなたの声の聞こえ方がどう変わるかを確認してみてください。
- 専用マイクでクオリティアップ：クリエイター、映像制作者、ポッドキャスター向けに作られたマイクは、内蔵マイクよりもはるかに詳細でクリアな音を記録できます。
- マイクの位置を最適化：ラジオ DJ のように顔の近くにマイクを設置する必要はありませんが、あなたが話している方向に向け、口元から 50 センチ以内に設置しましょう。また、手がぶつかる場所は避けましょう。
適切な照明を選ぶ
ステップ 2 で触れたように、良い照明は動画のクオリティに大きな影響を与えます。補助照明を選ぶ際は、色温度を調整できるものを選びましょう（必要に応じて照明を暖かくしたり、涼しげにしたりできます）。
- ライトの配置：主光源の影を埋めるようにライトを配置します。デスクで作業する場合は通常 1 つで十分ですが、スタジオのようなセットアップや非常に暗い部屋では 2 〜 3 個必要かもしれません。適切な組み合わせを見つけるには多少の工夫が必要かもしれませんが、その努力であなたの見え方が劇的に良くなります。
ステップ 4：前後の準備を忘れない
ここまでカメラの前での見え方や聞こえ方を学んできましたが、ここで重要な秘密があります。それは、カメラがオンになる前後の準備。ステップ 1 で紹介した発声練習のように、少しの準備で動画の出来が大きく変わります。
プレゼンを事前に作成
ここでも mmhmm が大活躍。mmhmm を使えば、プレゼンテーションを事前に作成して、自分の映像やコンテンツの位置を完璧に調整できます。一度保存しておけば、必要なときにいつでも呼び出して使えます。
ソフトウェアを熟知
テレビ会議中や録画中に必要なボタンが見つからなくて焦った経験はありませんか？例えば「消音ボタンやウィンドウ共有のボタンはどこだっっけ？」といったケースです。事前に少し練習して使ってみるだけで、ぎこちない瞬間を減らし、自信に満ちたスムーズなプレゼンが可能になります。
録画は後で修正も可能
ライブ通話ではなく録画の場合、プレゼンを完璧に仕上げるチャンスがあります。 mmhmm で録画すれば、ミスや言い間違いを簡単に編集できます。 複数回に分けて録画することもできますので、トピックのまとまり毎に録画したり、後で新しいセクションを追加したりすることも。完全に自分のペースで進められます。 大事なアイデアを伝える際、いきなりテレビ会議でライブでプレゼンする代わりに、録画した動画を事前に送り、後でそれについての会話をする方法も検討してみてください。
準備万端で臨みましょう
おめでとうございます！これまでのステップで、見た目やボディランゲージを磨き、空間を最適化し、機材をアップグレードできました。そして、練習を重ねれば、もう完璧。これで、世界を魅了する準備は万全です！mmhmm があなたの成功をサポートします。
